認識自己是了解你是誰、你喜歡什麼、你擅長什麼的過程。你可以問自己問題，像「我喜歡什麼顏色？」或「我最喜歡做什麼遊戲？」建立自我概念是知道自己的特點和價值。你可以想想你的優點，像是友善、聰明或有創意。也要記得，每個人都獨特，每個人都有自己的特點。當你認識自己，你可以更好地了解自己的感受和需要，並且更自信地與別人相處。